Default Header Bubble Text

Курс Фитнес диетология
Курс Фитнес диетология

Курс Фитнес диетология

Приглашаем фитнес-тренеров, студентов медицинских учреждений, менеджеров сетевых компаний, имеющих продукты здоровья и всех тех, кто хочет расширить свои знания в области диетологии на Курс Фитнес диетология.
Автор курса диетолог-нутрициолог, практик и преподаватель с медицинским стажем работы более 25 лет.

По окончании курса Вы будете знать:

    1.Как гормоны влияют на распределение веса и аппетит.
    2.Как улучшить реакцию на инсулин.
    3.Что такое БУЧ, Кето-диета. Суплементация.
    4.Что такое интервальное голодание. Правила ИГ.
    5.Особенности питания при кардио – тренировках подростков и пожилых людей.
    6.Что такое кислотно- щелочное равновесие.
    7.Сколько соли нужно в рационе для здоровья?
    8.Что такое суплементы, БАДы.
    9.Классификация сахарозаменителей.
    10.Кому какое спортивное питание более подходит?
    11.И немного об аптечном допинге.

По окончании курса Вы будете уметь:

    1.Составлять персональные программы для различных категорий людей.
    2.Корректировать питание согласно целей клиентов.
    3.Грамотно выявлять дефицит питательных элементов в рационе и профессионально восполнять суплементами (БАДами) при необходимости.
    4.Корректировать программы, используя спортивное питание для разных целей.

Длительность курса — 22 ак часа для выпускников первого курса (Практическая диетология)
Для тех, кто впервые проходит курс по диетологии – 26 ак.часа ( 22ак.ч+4 ак.ч)

Программа курса:

1.Гормоны в диетологии:

  • Классы гормонов
  • Функции эндокринной системы
  • Гормоны поджелудочной железы (инсулин, глюкагон). Влияние на вес
  • Гормоны эмоций – адреналин и кортизол
  • Гормоны радости и зависимости. Как сформировать правильные привычки
  • Гормоны голода и сытости (Грелин и лептин)
  • Женские гормоны

Практическое занятие №1
Составление набора продуктов для коррекции питание себе или клиенту.

Домашнее задание №1
Составить набор продуктов для коррекции питания клиенту для снижения аппетита.

2.Дополнительное занятие: Основы практической диетологии (для тех, кто не проходил базовый уровень)

  • Правильный питьевой режим
  • Нормы БЖУ
  • Изучение таблицы Гликемических индексов
  • Работа с калоризатором
  • Работа с Танитой
  • Витамины и минералы. Их роль в похудении
  • Суплементы- натуральные или синтетические?
  • Выбор, качество, дозировки
  • Очистка организма

Практическое занятие №2
Составление персонального меню на 1 день.
Домашнее задание
Составить самостоятельно меню на неделю.

3.Диабет. Инсулинорезистентность. Лептинорезистентность. Как улучшить реакцию на инсулин

  • Функции поджелудочной железы
  • Гормоны поджелудочной железы – углубленно
  • Питание при панкреатите: что можно?
  • Питание при панкреатите: запретные продукты
  • Продукты, повышающие инсулин
  • Продукты для контроля лептина
  • Программа физнагрузок при инсулинорезистентности

Практическое занятие №3
Составление персональной программына 1 день клиенту с инсулинорезистентностью.
Домашнее задание
Самостоятельно составить персональную программуна 1 неделю клиенту с инсулинорезистентностью.
4.Сушка, БУЧ, Кето – диета

  • Сушка и похудение — в чем разница?
  • БУЧ — что это такое? Схемы
  • Кето- диета. Просчет. Противопоказания.Опасность

Практическое занятие №4
Составление программы БУЧ.
Домашнее задание
Самостоятельно составить программу БУЧ на неделю.

5.Интервальное голодание. Детокс –программа

  • Интервальное голодание- что это?
  • ИГ – противопоказания
  • ИГ и аутофагия
  • Суплементация при ИГ
  • Суточные нормы витаминов и минералов при ИГ
  • Детокс- программа. Особенность
  • Детокс- противопоказания.

Практическое занятие №5
Составление программы для ИГ 16/8.
Составление детокс- программы.
Домашнее задание
Самостоятельно составить программу ИГ и Детокс на неделю

6.Кардио, тренировки подростков и пожилых людей

  • Все про кардио
  • Тренировки и питание детей. Особенности
  • Нормы КБЖУ для детей
  • Нормы витаминов и минералов для детей
  • Тренировки и питание для пожилых людей. Особенности
  • Нормы КБЖУ для пожилых людей
  • Нормы витаминов и минералов для пожилых людей

Практическое занятие №6
Составление программы для подростков.
Составление программы для пожилых людей.
Домашнее задание
Самостоятельно составить программу для детей и пожилых людей на 3-5 дней.

7.Соль в рационе. Кислотно- щелочное равновесие

  • Что такое Ph-баланс?
  • Почему происходит закисление организма?
  • Опасность закисления
  • Ощелачивающие продукты питания
  • Нормы соли в рационе
  • Опасность избытка и дефицита соли в рационе человека

Практическое занятие №7
Составление программы для Phбаланса.
Домашнее задание
Составить программу восстановления на неделю.

8.Сахарозаменители. Суплементы (БАДы). Аптечный допинг :

  • Классификация сахарозаменителей
  • Польза и вред сахарозаменителей
  • Качество сахарозаменителей
  • Суплементация для восполнения дефицита в питании
  • Аптечный допинг — стоит ли?
  • Опасность, противопоказания

Практическое занятие №8
Подбор суплементов при дефицитном питании.

Домашнее задание
Составление полной программы на неделю.

9.Спортивное питание: кому-что-когда

  • Спортивное питание для силы
  • Спортивное питание для массы
  • Спортивное питание для рельефа
  • Спортивное питание на каждый день

Практическое занятие №9
Проверочные тесты по курсу.

Экзаменационная работа.Вручение сертификатов.

Длительность курса : 8 занятий по 2 часа (22 ак.ч)
Стоимость курса: 3500 грн (для тех, кто проходил курс Практическая диетология стоимость курса 3000 грн)

Стоимость индивидуального обучения: 4500грн (для слушателей, кто прошел уровень1, стоимость индивидуального обучения 4000 грн)


Длительность курса: 8 занятий по 2 ч
Стоимость курса: 3500 грн
Индивидуальное обучение: 4500 грн


Занятия курсов проходят по адресу г.Харьков, м.Научная, ул.Серповая,4
Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефонам:
(057)757-64-04;
067-759-67-28;
096-280-69-78;
050-030-61-10.
E_mail: razvitieprof@gmail.com
Skype: razvitieprof


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, оценка: 5,00из 5)
Загрузка...